Стрічка
Блог
Обговорення
Вхід
Пошук
Sign In
Про проект
Опис
РЕКЛАМА
ПІДТРИМКА
Правила
Угода
Завантаження обкладинки...
Перетягніть обкладинку, щоб змінити положення
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
Краса
Загальнодоступні
19 лайків
7839
Подобається сторінка
Хронологія
Про
Передплатники
Альбоми
Відео
Аудіо
Події
Більше
Обговорення
Канали
Файли
Анонси
Опитування
Повернутися до альбому
Додано до списку відтворення
Ах, какая женщина
Группа "ФРИСТАЙЛ"
Ах, какая женщина
Ностальгия
Додано до списку відтворення
GROSU Грозами
GROSU Грозами
⛈⚡⚡
Переглянути всі аудіо
будь ласка, увійдіть, щоб побачити свої пропозиції!!
Загальні події
0
зустрічі
0
тренінги та навчання
0
FLASH MOB
0
вебінари та лекції
0
будь ласка, увійдіть, щоб побачити свої пропозиції!!
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
З альбому
Секрет неувядающей красоты гейш
Поділитися фото
Переглянути оригінал
Завантажити фото
Поділитися
upr-sei
Д М Р
·
1 рік тому
Не вдалося завантажити вміст спливаючі підказки.
Про проект
Опис
РЕКЛАМА
ПІДТРИМКА
Правила
Угода
Стрічка
Блог
Обговорення
Вхід
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место,Упражнения для шеи?
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место, улучшается кровоток.
- Сгибаем подбородок и опускаем его на шею.
- Тянем голову назад и округляем заднюю часть шеи.
- Грудную клетку подаем вперед и вверх.
- Соединяем сзади лопатки.
- Сгибаем руки в локтях.
- Тыльной стороной ладоней прижимаемся к плечам и стараемся прижать локти к туловищу.
❗️Важно помнить, что все действия выполняются не спеша и плавно. Не стоит делать резких движений, чтобы еще больше не навредить шее. Більше ...