Feed
Blog
Discussions
Login
Search
Sign In
About us
Description
ADVERTISEMENT
SUPPORT
Rules
Agreement
Loading cover...
Drag cover to reposition
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
The beauty
Public
19 Likes
7842
Like Page
Timeline
About
Followers
Albums
Videos
Audio
Events
More
Discussions
Feeds
Files
Announcements
Polls
Back to album
Added to playlist
Ах, какая женщина
Группа "ФРИСТАЙЛ"
Ах, какая женщина
Ностальгия
Added to playlist
GROSU Грозами
GROSU Грозами
⛈⚡⚡
View All Audio
Please login to see your suggestions!!
General events
0
Meetings
0
Trainings and education
0
FLASH MOB
0
Webinars and lectures
0
Please login to see your suggestions!!
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
From album
Секрет неувядающей красоты гейш
Share Photo
View Original
Download photo
Share
upr-sei
12 September 2023
·
1 year ago
Unable to load tooltip content.
About us
Description
ADVERTISEMENT
SUPPORT
Rules
Agreement
Feed
Blog
Discussions
Login
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место,Упражнения для шеи?
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место, улучшается кровоток.
- Сгибаем подбородок и опускаем его на шею.
- Тянем голову назад и округляем заднюю часть шеи.
- Грудную клетку подаем вперед и вверх.
- Соединяем сзади лопатки.
- Сгибаем руки в локтях.
- Тыльной стороной ладоней прижимаемся к плечам и стараемся прижать локти к туловищу.
❗️Важно помнить, что все действия выполняются не спеша и плавно. Не стоит делать резких движений, чтобы еще больше не навредить шее. More ...