Лента
Блог
Обсуждения
Вход
Поиск
Sign In
О проекте
Описание
РЕКЛАМА
ПОДДЕРЖКА
Правила
Соглашение
Благодарим за оставленный отзыв по этому рекламному сообщению.
Неинтересный
Неактуальный
Вводящий в заблуждение
Наступательный
Повторяющийся
OTHER
Загрузка обложки.
Перетащите обложку, чтобы изменить положение
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
Красота
Публичный
19 Понравилось
7803
Нравится страница
Временная шкала
Обо мне
Подписчики
Альбомы
Видео
Аудио
Мероприятия
Ещё
Обсуждения
Ленты
Файлы
Объявления
Опросы
Благодарим за оставленный отзыв по этому рекламному сообщению.
Неинтересный
Неактуальный
Вводящий в заблуждение
Наступательный
Повторяющийся
OTHER
Создать объявление
Назад к альбому
Добавлено в плейлист
Ах, какая женщина
Группа "ФРИСТАЙЛ"
Ах, какая женщина
Ностальгия
Добавлено в плейлист
GROSU Грозами
GROSU Грозами
⛈⚡⚡
Просмотреть Все Аудио
Пожалуйста, войдите в систему, чтобы увидеть ваши предложения!!
Общие мероприятия
0
Встречи
0
Тренинги и обучение
0
FLASH MOB
0
Вебинары и лекции
0
#красота #упражнения Секрет неувядаемой красоты
Из альбома
Секрет неувядающей красоты гейш
Поделиться фотографией
Показать оригинал
Скачать фото
Поделиться
upr-sei
12 сентября 2023
·
1 год назад
Не возможно загрузить подсказку
О проекте
Описание
РЕКЛАМА
ПОДДЕРЖКА
Правила
Соглашение
Лента
Блог
Обсуждения
Вход
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место,Упражнения для шеи?
Делается фаза за фазой, которые без пауз соединяются в одно целое упражнение. В итоге мышцы шеи и позвонки ставятся на место, улучшается кровоток.
- Сгибаем подбородок и опускаем его на шею.
- Тянем голову назад и округляем заднюю часть шеи.
- Грудную клетку подаем вперед и вверх.
- Соединяем сзади лопатки.
- Сгибаем руки в локтях.
- Тыльной стороной ладоней прижимаемся к плечам и стараемся прижать локти к туловищу.
❗️Важно помнить, что все действия выполняются не спеша и плавно. Не стоит делать резких движений, чтобы еще больше не навредить шее. Ещё...